Rhodoy R. Ediyansyah

Selasa, 19 Maret 2019

Kenali Gangguan Bipolar Sejak Sekarang!

By On 07.20.00
rhodoy.com - Sejatinya, tak sedikit dari masyarakat kita yang tahu tentang apa itu bipolar? Ya, hal itu memang benar adanya, bahwa sebagian besar masyarakat belum terlalu familiar dengan istilah bipolar tersebut. Bipolar disorder atau yang sering disebut dengan nama bipolar, merupakan sebuah gangguan mental yang dapat menyebabkan terjadinya perubahan mood dengan tingkat ekstrim. 

Bipolar
Ilustrasi Bipolar
Hal tersebut dapat membuat seseorang dengan gangguan bipolar mempunyai tahapan mood yang sangat bahagia (mania), dan juga sangat sedih (depresi). Bahkan, kerap kali diantara perubahan kedua mood tersebut, si penderitanya masih tetap mengalami kondisi mood yang normal. 

Ketika si penderita bipolar merasa sedih, maka ia akan merasa tertekan, kehilangan harapan, hingga hilangnya keinginan untuk melakukan rutinitas sehari-hari. Berbeda lagi saat mereka dalam keadaan senang, dimana hidupnya itu akan lebih bergairah dan bersemangat. 

Perubahan mood ini dapat terjadi beberapa kali dalam setahun, bahkan seminggu dalam kasus yang lebih parah lagi. Kondisi gangguan jiwa tersebut bisa menyebabkan rusaknya hubungan pribadi, rendahnya motivasi, penurunan produktivitas dalam pekerjaan, hingga merasa ingin mengakhiri hidupnya alias bunuh diri. 

Kondisi bipolar disorder ini kerap kali muncul pada masa akhir remaja atau awal masa dewasa. Setidaknya, setengah dari kasus munculnya gangguan bipolar ini adalah pada orang-orang yang berusia di bawah 25 tahun. Kendati demikian, tidak menutup kemungkinan bahwa kondisi bipolar ini juga bisa terjadi pada anak-anak maupun orang dewasa. 

Ciri-ciri Penderita Bipolar
Saat ada seseorang yang mengalami kondisi bipolar, maka mereka akan memiliki perasaan emosional yang hebat dan terjadi pada suatu periode tertentu atau yang lebih disebut dengan kondisi 'episode mood'. Pada setiap episode mood tersebut akan menunjukkan perubahan drastis, dari mood si penderitanya. 

Ya, mereka akan terlihat sangat bahagia dan penuh semangat, dimana kondisi tersebut dinamakan dengan nama eposide maniac. Saat memasuki episode depresi, maka mereka akan menunjukkan suatu ekspresi kesedihan yang begitu mendalam dan kehilangan gairah hidup. Adapula episode campuran, dimana episode maniac dan episode depresi akan muncul secara bersamaan. 

Itu sebabnya, mengapa para penderita bipolar akan mudah tersinggung dan marah-marah dalam tahap episode mood. Nah, untuk mengetahui lebih jelasnya lagi tentang ciri-ciri penderita bipolar, mari sama-sama kita simak saja langsung ulasannya di bawah ini :
  • Sangat sensitive dan mudah tersinggung.
  • Susah tidur malam.
  • Nafsu makan yang tinggi.
  • Merasa terlalu bahagia dan penuh semangat.
  • Selalu bersikap gegabah dan kerap melakukan tindakan yang beresiko.
  • Mengalami penurunan dalam kemampuan untuk melakukan penilaian atau pembuatan suatu keputusan.
  • Selalu berbicara cepat dan mengubah topik pembicaraan dari satu pembahasan ke yang lainnya. 
  • Sering melihat hal-hal yang aneh, serta sering mendengar suara-suara yang misterius. 

Ada pula mengenai beberapa gangguan bipolar dalam episode depresif seperti di bawah ini :
  • Hilangnya keinginan untuk melakukan rutinitas sehari-hari.
  • Merasa sangat bersedih dan kehilangan harapan pada jangka waktu yang panjang.
  • Sering mengantuk dan malas.
  • Merasa terlalu sadar diri dan sering minder.
  • Sulit untuk berkonsentrasi.
  • Rasa ingin mengakhiri hidupnya alias bunuh diri. 
  • Nafsu makan yang berkurang.

Itulah beberapa ciri-ciri dari orang yang menderita bipolar. Nah, jika anda mengalami perubahan mood yang seperti diatas tadi, maka segera periksakan diri anda ke dokter.

Rabu, 13 Maret 2019

Ternyata Mengkonsumsi 8 Sayuran Ini Bisa Membuat Kehamilan Lebih Sehat

By On 08.30.00
Rhodoy.com - Ibu hamil memerlukan banyak nutrisi untuk memberikan kecukupan makanan untuk dirinya dan juga janin dalam kandungan. Berbagai zat penting seperti asam folat, zat besi, kalsium, dan vitamin bisa didapatkan dengan mengkonsumsi berbagai makanan sehat untuk ibu hamil muda. Selain buah, tentunya banyak sayuran yang mengandung nutrisi tersebut yang baik dikonsumsi selama masa kehamilan. 

Hamil Muda
Ilustrasi Hamil Muda | Foto: Ist.
Tak hanya untuk ibu hamil sebenarnya, orang dewasa dan anak-anak pun memerlukan asupan 250-500 gram sayur setiap harinya. Apalagi untuk ibu hamil muda, tentu asupan ini lebih dari takaran biasanya. Ini dia 8 sayuran yang sangat baik dikonsumsi oleh ibu hamil muda.

1. Terong Ungu
Terong ungu mengandung asam folat yang bermanfaat untuk memenuhi kebutuhan nutrisi ibu dan janin. Ini adalah makanan sehat untuk ibu hamil muda yang paling mudah dikonsumsi dan diolah. Sayur ini juga mengandung zat besi, kalori, vitamin B1, vitamin B2, dan vitamin C yang baik untuk tubuh.

2. Buncis
Ternyata buncis mengandung vitamin K, protein, dan juga serat. Sayuran ini menjadi salah satu sayuran yang direkomendasikan untuk ibu hamil karena mampu mengurangi resiko konstipasi dan sakit kepala yang sering dirasakan pada saat kehamilan muda. Buncis juga diklaim bisa menjaga tulang agar lebih sehat. 

3. Bayam
Bayam mengandung vitamin A, C, dan K serta asam folat dan zat besi yang sangat tinggi. Tentu dengan melihat kandungan gizi yang terdapat di dalamnya, sangat sayang jika bayam tidak dijadikan makanan sehat untuk ibu hamil muda. Penyajiannya pun cukup  mudah. Mulai dari direbus atau bahkan dicampur dengan aneka olahan sayuran lainnya. 

4. Tomat
Buah tomat mengandung antioksidan untuk kecantikan kulit. Namun khasiat lain untuk ibu hamil adalah kandungan zat besi dan vitamin C yang tinggi sehingga menjadi salah satu makanan sehat untuk ibu hamil muda. 

5. Paprika
Uniknya paprika bisa digunakan sebagai pengganti cabai ini. Bahkan kadar vitamin C yang ada di buah ini lebih tinggi daripada yang ada di buah jeruk. Jika kamu bosan mengkonsumsi Jeruk untuk dijadikan makanan sehat untuk ibu hamil muda, maka menggantinya dengan paprika adalah ide yang bagus. Jika tak suka dengan rasa pedas, kamu bisa membuang bijinya saat mengolahnya.

6. Bit
Jenis sayur satu ini memiliki nutrisi yang cukup tinggi. Sayuran Bit ini diklaim mampu memurnikan darah selama masa kehamilan. Ada banyak asupan baik di dalamnya seperti vitamin C, asam folat, dan zat besi yang tinggi. Tentu tak hanya itu, sayuran Bit ini bisa melancarkan pencernaan. Sangat cocok dijadikan makanan sehat untuk ibu hamil muda.

7. Wortel
Wortel  mengandung banyak betakaroten yang berfungsi dalam melakukan pengembangan sel dan jaringan saraf pada janin. Selain itu Antioksidan yang tinggi mampu menangkal radikal bebas yang sangat berbahaya bagi ibu. Kandungan kalsiumnya bermanfaat dalam pembentukan tulang dan gigi bayi. Sistem imun ibu akan mengurangi resiko bayi kuning. Tak ada salahnya menjadikan Wortel sebagai makanan sehat untuk ibu hamil muda karena banyak khasiat yang didapat untuk ibu dan juga janinnya.

8. Brokoli
Kandungan kalsium, beta karoten, indoles, dan isotiosianat pada brokoli sudah cukup lengkap untuk dijadikan sebagai makanan sehat untuk ibu hamil muda. Zat-zat ini bisa  membantu melindungi tubuh dari kanker dan menjaga asupan untuk janin dalam kandungan menjadi lebih optimal. Cara penyajiannya pun cukup mudah dengan merebusnya sekitar 5 menit.

Selasa, 12 Maret 2019

Cara Klaim Asuransi Syariah dari Prudential

By On 23.02.00
Rhodoy.com - Prudential merupakan perusahaan penyedia layanan asuransi yang sudah terkemuka di Indonesia. Banyak produk asuransi yang ditawarkan mulai dari asuransi yang konvensional hingga asuransi dengan program syariah. Cara klaim asuransi Prudential dengan program syariah tentunya berbeda dengan konvensional. Berikut cara mudah klaim asuransinya.

Asuransi Prudential Syariah
Ilustrasi
1. Menyediakan Berkas Laboratorium
Langkah pertama yang harus dilakukan, jika Anda ingin mengajukan klaim asuransi dari program syariah Prudential adalah dengan menyerahkan berkas dari laboratorium. Di dalam persyaratan ini, Anda perlu untuk menyediakan berkas pada kasus rawat inap yang telah didapatkan.

Pastikan juga bahwa Anda meminta kwitansi dari proses pemeriksaan laboratorium yang dilakukan dengan tambahan cap dari pihak rumah sakit. Data yang tertera pada berkas laboratorium tersebut harus dipastikan sesuai dengan data polis yang dimiliki. Jangan sampai data yang dimiliki tidak memenuhi persyaratan untuk pengajuan klaim asuransi.

2. Menyediakan Surat Keterangan Dokter
Pengajuan klaim asuransi yang Anda inginkan dapat gagal bila tak menyertakan surat keterangan yang berasal dari dokter. Surat tersebut sangat diperlukan untuk mengecek diagnosa dan tindakan yang dilakukan. Dokter yang harus memberikan surat keterangannya merupakan dokter yang melakukan tidakan medis terhadap pasien tersebut.

Surat keterangan yang berasal dari dokter diminta pada bagian kasir terlebih dahulu. Di tempat tersebut, Anda akan diberikan pertanyaan keperluan surat dokter tersebut. Hal ini bertujuan agar tak terjadi bentuk penyalahgunaan dari surat keterangan dokter. Anda juga jangan sampai lupa untuk menyimpan kuitansi dari pembayaran yang dilakukan.

3. Menyediakan Surat Klaim Rawat Inap
Penyertaan surat klaim rawat inap saat penjauan klaim juga perlu dilakukan sebagai cara klaim asuransi Prudential dengan program syariah. Berkas yang akan digunakan bersifat penting, jadi jangan sampai untuk ketinggalan membawanya jika pengajuan klaim Anda ingin berhasil.

Mendapatkan surat klaim rawat inap dapat Anda lakukan dengan mengunjungi agen Prudential di sekitar Anda. Jika tak menemukan, maka Anda juga dapat mengunduhnya melalui situs resmi dari asuransi Prudential. 

4. Menyediakan Surat Amandemen
Surat ini merupakan surat tambahan jika Anda akan mengajukan klaim yang telah melewati masa yang telah ditentukan. Surat tersebut dapat Anda unduh melalui situs Prudential. Anda juga dapat mengisi kronologis dari kendalam pada saat pengiriman berkas klaim yang diajukan.

5. Menyediakan Identitas Diri
Bila berkas yang yang berkaitan dengan rumah sakit telah selesai diurus, maka langkah selanjutnya adalah menyiapkan identitas diri. Anda dapat menyedian fotokopi dari identitas pemegang polis yang akan mengajukan klaim. Jangan sampai lupa juga untuk melampirkan kartu polis yang dimiliki.

Anda juga harus menyertakan fotokopi buku tabungan agar pencairan dana klaim dapat lancar. Buku tabungan tersebut haruslah atas nama Anda pada saat pengajuan klaim. Jangan sampai terjadi kesalahan karena risikonya akan kehilangan klaim yang diajukan.

6. Pengiriman Berkas
Langkah terakhir adalah dengan pengiriman berkas. Anda dapat memasukan keseluruhan berkas pada satu amplop, lalu kirimkan ke kantor agen Prudential di sekitar Anda atau juga dapat dikirimkan ke kantor pusat.

Anda harus memahami betul cara klaim asuransi Prudential dengan program sayriah ini. Jangan sampai membuat kesalahan walaupun sedikit saja akan menimbulkan risiko klaim yang ditolak. Anda juga harus memastikan semua data tertulis di berkas sama dengan data pada polis yang dimiliki. 

Rabu, 16 Januari 2019

Seberapa Efektifkah Penggunaan Kamus Saat Anda Traveling Ke Luar Negeri?

By On 20.50.00
rhodoy.com - Ketika melakukan traveling keluar negeri, Anda tentu akan menemukan bahasa yang berbeda dari bahasa yang digunakan di Indonesia. Agar lebih mudah dalam memahami berbagai bahasa tersebut, maka sebaiknya kuasailah bahasa Inggris terlebih dahulu. 

Traveling
Ilustrasi
Karena, bahasa inggris merupakan bahasa Internasional yang digunakan oleh hampir seluruh negara di dunia. Sehingga, Anda dapat memahami apa yang Anda temukan saat traveling keluar negeri dengan bahasa tersebut.

Membantu memahami kata yang sulit dipahami
Untuk dapat memahami kata yang sulit dipahami, penggunaan kamus bahasa Inggris jadi cara yang umum dilakukan. Karena, di kamus tersebut Anda bisa menemukan berbagai kata dalam bahasa Inggris yang Anda temui saat traveling. Untuk itu, penggunaan kamus bisa sangat membantu terutama jika Anda belum menguasai bahasa Inggris sama sekali.

Kamus elektronik vs manual
Berbicara soal kamus, saat ini terdapat berbagai jenis kamus yang bisa Anda gunakan untuk memahami bahasa Inggris. Dua diantaranya yakni kamus elektronik dengan memanfaatkan internet dan kamus manual dalam bentuk buku. Keduanya sama-sama berguna dalam membantu memahami kata yang Anda temukan ketika melakukan traveling. Tapi, manakah yang lebih membantu Anda?

Penggunaan kamus manual dalam bentuk buku jelas memakan waktu karena tergolong lama untuk mencari kata. Sementara itu, penggunaan kamus elektronik tergolong lebih cepat karena bisa membantu Anda untuk mencari arti kata secara lebih cepat. Namun, keduanya juga kurang efektif untuk digunakan jika Anda tidak memahami bahasa Inggris sama sekali sebelumnya.

Untuk dapat memahami bahasa Inggris, maka sebaiknya pelajari bahasa tersebut terlebih dahulu dengan mengikuti kursus bahasa Inggris. Kursus Inggris pebisnis atau kursus bahasa Inggris untuk orang dewasa dari EF Adults dapat menjadi pilihan yang tepat untuk membantu menguasai bahasa Inggris. Karena, saat Anda mengikuti kursus bahasa Inggris EF, Anda bisa mempelajari bahasa Inggris secara lebih efektif sesuai dengan tujuan Anda. Sehingga proses belajar akan berjalan lebih singkat dan lebih mudah.

Senin, 17 Desember 2018

Tips Mendapatkan Penampilan Maksimal Bagi Pria

By On 14.44.00
rhodoy.com - Bagi pria, memiliki penampilan yang selalu terlihat ganteng, cool dan keren saat ia berhadapan dengan wanita merupakan sebuah keharusan. Pria akan terlihat menarik saat memiliki kelebihan yang bisa membuat wanita jatuh hati. Namun, bukan kelebihan kulit berminyak pada wajah. Karena pria yang memiliki wajah berminyak, bisa membuat pria tidak akan percaya diri dan kaum hawa juga enggan untuk mendekati.

Penampilan Pria
Ilustrasi 
Ada tiga cara perawatan yang dibutuhkan oleh pria untuk mendapatkan penampilan yang menarik, cool dan pastinya mempesona. Adapun prrawatan yang bisa Anda lajukan adalah sebagai berikut ini :

1. Perawatan wajah
Perawatan pada wajah merupakan hal utama yang wajib kaum adam lakukan untuk mendapatkan kata keren dan cool di mata kaum hawa. Seperti kita ketahui jika wajah merupakan salah satu cerminan tubuh. Bukan hanya itu, wajah meruapakan bagian tubuh paling utama yang diperhatikan saat bersosial bersama dengan masyarakat. Untuk itu, sangat penting bagi Anda melakukan perawatan pada wajah agar penampilan semakin menarik.

2. Perawatan rambut pria
Selain perawatan wajah, pria juga wajib untuk menjaga dan merawat rambut dalam hal menjaga penampilan agar tetap menarik. Ada berbagai macam potongan dan trend gaya rambut yang bisa Anda gunakan dalam menjaga penampilan. Meskipun banyak sekali gaya rambut yang bisa Anda pilih, hal utama dalam melakukan perawatan ranbut adalah menjaga kesehatan rambut agar tetap sehat, kuat dan lebat. Anda bisa mendapatkan rambut yang menambah nilai plus pada penampilan dengan rutin keramas setiap hari.

3. Perawatan tubuh pria
Perawatan yang tak kalah penting selanjutnya adalah perawatan tubuh. Untuk memiliki penampilan yang menarik hati, Anda bisa melakukan olahraga atau gym. Dengan rutin melakukan latihan otot, maka tubuh akan menjadi lebih berotot, sispek dan berisi serta akan menjadi lebih sehat. Selain itu, perhatikan asupan makanan yang Anda konsumsi untuk mendapatkan tubuh yang sehat.

Tips terakhir adalah dengan melakukan perawatan kulit. Perawatan kulit pada pria merupakan masalah yang bisa dibilang masalah umum. Untuk menjaga dan merawat masalah kulit Anda agar tetap sehat dan menarik Anda bisa menggunakan sabun saat mandi, menggunakan deodorant spray pria untuk ketiak dan masih banyak hal lainnya yang bisa Anda lakukan guna mendapatkan penampilan yang menarik. Untuk lebih jelasnya lagi anda bisa langsung klik websitenya di https://www.niveamen.co.id/panduan-perawatan-kulit/tubuh/Local/id/grooming-Indonesia/roll-on-vs-spray.